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是的，其实比耍手机更伤眼睛、损害倡导的， 即是你们每天不经意间作念的一个俗例性行为——揉眼睛！
嗨呀，是不是顿然摸着胸口舒了语气，喜得好不是耍手机……
切，不要小看了这个行为，揉眼一时爽，揉多眼很伤！不仅是因为揉眼睛可能让眼睛感染结膜炎，揉出眼周细纹，最恼火的是频繁揉眼睛会毁伤眼角膜，以至可能激发圆锥角膜，圆锥角膜不仅会让倡导下跌，严重时需要进行角膜移植。
底下，四川大学华西病院眼科的医师们就来跟宇宙讲一讲，这个习以为常的行为，为啥子会给眼睛带来那么多伤害。
一
眼睛干涉异物。
眼睛里干涉灰尘、睫毛等异物时，宇宙第一反馈即是去“揉”出来。
视疲钝
长工夫用眼、看屏幕，导致眨眼频率镌汰，容易以为眼睛不兴隆，揉一哈嗅觉湿润些。
过敏
这亦然揉眼睛最常见的原因，比如对花粉过敏、尘螨过敏的东说念主，一年总有几个月眼睛痒、鼻子阻。
干眼
这跟单纯的视疲钝眼睛干不一样，而是执续的“沙粒感”或“灼痛感”，就思通过揉眼来缓解；思了解干眼学问的一又友不错点击这篇著作了解（→干眼科普）。
近视、散光或老花等未获得准确更正
需要戴眼镜的时候不戴眼镜，看不了了就要架势用劲去看，容易导致睫状肌疲钝，激发眼胀、头痛，通过揉眼施加的压力不错有顷地缓解视疲钝。
睑缘炎、倒睫等
睑缘炎与蠕形螨感染引起的痒，有倒睫或眼睑内翻的东说念主眼睛会出现异物感，总是思揉眼睛。
其他
此外，还有的东说念主把揉眼睛当成了一种俗例，以至把这种俗例当成了雷同打哈欠能够伸懒腰的“松开”；小一又友困了也会揉眼睛；还有的东说念主在某些特定环境或热枕情状下，变成了揉眼的条款反射。
二
1. 激发感染
手上东摸西搞的容易沾染细菌、病毒，揉眼睛之前如果没把手洗干净，颠倒于给这些“敌东说念主”开了绿色通说念，可能会导致急性结膜炎（也即是红眼病）、麦粒肿。
2. 加剧过敏反馈
部分过敏性疾病在发作时，眼睛会开释组胺，导致瘙痒。揉眼会刺激细胞开释更多的组胺，变成“越揉越痒，越痒越揉”的恶性轮回。
3. 影响颜值
偶尔揉眼睛还好，但如果你每天王人要揉眼睛，的确会导致眼周皮肤松懈哦！毕竟眼部皮肤是很薄的，反复揉就会导致眼睑皮肤松懈、脚下细纹加深。
再说了，频频化妆的女士，如果没管罢手揉眼睛，把妆揉花了也不周正的嘛，化妆品颗粒入眼又可能激发新的刺激。
三
是的，如果说前边那些坏处宇宙王人可能克服，能够以为忍一忍就过了的话，底下这个揉眼睛带来的伤害，是弗成逆的，即是引起圆锥角膜。
1
先来看哈啥子是圆锥角膜——
2026配资平台如果把咱们东说念主的眼球比作相机，那角膜即是这个相机最前边的透明镜头，普遍情况下是均匀的弧形，能让后光折射后聚焦在视网膜上，帮咱们看清东西。可如果角膜缓缓变薄、向外卓绝，变成雷同“圆锥”的时事，就会发展为圆锥角膜。
2
为啥子揉眼睛会让角膜变形——
角膜很“脆弱”，它的主要因素是胶原卵白，这些卵白像有序陈列的钢筋，支执着角膜的花式和强度。当咱们用劲揉眼时，手指对眼球产生的压力会传递到角膜。
短期来看，可能仅仅让角膜暂时变形、水肿，揉完后看东西有点迂缓，过须臾就好了。但恒久反复揉眼就没得那么松活了，执续的压力会糟塌角膜胶原卵白的陈列，让角膜结构变松散，缓缓变薄。
同期，揉眼还可能激发角膜局部炎症，进一步加快角膜的毁伤和变形。尤其对本身角膜偏薄、有圆锥角膜家眷遗传史的东说念主来说，91快牛股票配资揉眼会大大加多发病风险。
3
把眼睛揉成圆锥角膜，眼睛会咋样——
可能会瞎！
圆锥角膜早期，可能仅仅裸眼倡导下跌，戴眼镜后不错更正，通过验光查验，存在近视度数或散光度数加深。但恰是因为证实是这么，许多也曾有圆锥角膜的一又友，会以为仅仅我方近视更严重、度数加深了，重新配眼镜即可，会忽略去查验角膜，没发现我方也曾遭了圆锥角膜，更莫得去改正揉眼睛的举止。
跟着病情进展，角膜变形越来越严重，会出现高度不规章散光，看东西诬陷、变性、重影、视物迂缓等情况，这个时候去提升庸碌眼镜的度数，是责罚不到看不了了的问题的，需要戴稀奇斗争镜来改善更正倡导水平。
如果如故不深爱和实时治愈，让疾病连接发展，角膜水肿、浑浊、变薄，以至出现破碎、感染，最严重的即是导致长期性倡导丧失。
问
“医师，有莫得啥子药用一下就能把角膜还原喃？”
答：不得行！一朝遭了圆锥角膜，已发生的角膜毁伤弗成逆。轻度的患者可能需要佩带稀奇的硬性隐形眼镜（RGP或巩膜镜）来更正倡导；中重度患者可能需要角膜交联手术加固角膜；最严重的情况，就只可通过角膜移植手术智商复原部分倡导了。
是以，这里颠倒再啰嗦领导一句——
如果顿然出现的倡导下跌，尤其是验光时发现近视或散光度数顿然加多较多，一定要去病院的眼科作念一个全面的查验，望望角膜有莫得问题，再配眼镜。
四
问
“医师，这么说下来揉眼难说念莫得少许公正啊？我偶然候眼睛干、眼睛痒，揉一下即是兴隆了的嘛！”
答：无论从哪个角度来说，揉眼睛这个行为，的确少许公正王人莫得。你们嗅觉到的“公正”，其实是体魄一系列高代价的应激反馈带来的有顷假象。
比如，揉眼睛以为缓解了痒，主要如故因为你用劲揉眼睛的时候，通过痛苦的刺激暂时掩饰了痒。咱们东说念主体的神经系统是莫得方针高强度同期处理痛和痒两种嗅觉的，当不异流程的痛和痒同期出当前，痛觉会占优势。你回忆一哈，被蚊子咬了之后的包包痒，抠一下、掐一下带来的有顷痛感是不是会缓解痒？这即是痛觉会暂时挤掉痒觉的信号。
再比如，以为揉眼睛缓解了眼睛干，亦然因为用劲压迫刺激了泪腺，反射性分泌了点泪液，暂时让干涩的眼睛湿润，恒久这么只会加剧眼干。
至于有的一又友以为揉了眼睛会看得更了了，不错说亦然幻觉了。揉眼会暂时改变角膜时事，并挤出泪液变成一个新的、平滑的屈光界面，就像戴了一个临时眼镜，让倡导迂缓获得霎时改善，但这个霎时也就几秒钟，频频作念只会导致圆锥角膜，根柢划不来。
五
针对
眼睛痒
1.敷代替揉眼
眼痒时，用干净的毛巾裹着冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，能收缩血管、减轻炎症，快速缓解痒感。
2.有过敏史的一又友，尽量隔离过敏原和实时用药。
花粉多的时候少外出，外出不啻戴口罩，戴上护目镜也很有必要。如果出现了过敏性结膜炎不要硬扛，不错在医师相通下用抗过敏眼药水（比如色甘酸钠、奥洛他定等），严重时还可通过口服抗炎药物减轻炎症和痒感。
针对
眼睛干
1.使用不含防腐剂的东说念主工泪液。
2.平时要专诚志地让我方多眨眼，这能灵验将睑板腺油脂充分挤出、涂抹于眼表，并促进泪液分泌。
3.有睑板腺功能辞谢的一又友，坚执用温开水洗脸，如期作念眼周热敷，并提防睑缘的清洁。
4.化妆的一又友，睡前一定要卸妆，眼妆要清洁绝对。
儿豁，
自从我把刚买的隐型眼镜揉掉一只没找到，
在训练那天当了半天边花儿后，
从此不乱揉眼睛了。
居然事教东说念主掌中财富，一教就会。
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